気持ちが沈んでしまう日。
なんとなくやる気が出ない日。
忙しさに追われて余裕がなくなる日。
そんなとき、
音楽はそっと心に寄り添い、
気持ちを整えてくれる不思議な力があります。
■ 音楽は、心のスイッチ
音楽には、感情を刺激し
心の流れをやわらかく変えてくれる働きがあります。
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元気が出る
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落ち着く
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ほっとする
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前向きになる
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気分転換になる
ただ再生ボタンを押すだけ。
それだけで、世界の見え方が少し変わります。
■ 好きな音楽＝自分を知るヒント
「なぜかわからないけど好き」
そんな曲が誰にでもあるはずです。
その“好き”は、
あなたの心の在り方を映しています。
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優しい気持ちになりたい
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力がほしい
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ひと休みしたい
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旅に出たくなる
好きな音楽を選ぶことは、
自分の心と対話しているのと同じ。
■ シーン別・音楽の楽しみ方
音楽は、目的に合わせて使うことで
より豊かな時間になります。
● 朝
心地よく1日を始める音楽
→ 軽やかな曲・静かなピアノ
● 仕事中
集中したいときの音楽
→ Lo-Fi・アンビエント
● 休憩
頭をリセットする音楽
→ バラード・アコースティック
● 夜
眠りにつく前の音楽
→ 穏やかなクラシック
小さな選択ひとつで、
その時間が特別なものに変わります。
■ 同じ曲でも、聴くたび違う
昔よく聴いていた曲を
久しぶりに再生してみると、
その頃の思い出や景色がふと浮かびます。
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学生時代の空気
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自分が抱えていた気持ち
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夢中になっていたこと
音楽は、
時間を越えて心に触れる思い出の鍵。
人生の背景に、そっと寄り添い続けてくれます。
■ プレイリストを作ってみる
気分やシーンごとに
お気に入りの曲をまとめておくと便利です。
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リラックス
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集中
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お出かけ
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朝の支度
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夜の読書
自分専用の“気持ちの調律器”が
いつでも使えるようになります。
■ 音楽で、人生を少し豊かに
難しいことをしなくても、
好きな音楽をひとつ流すだけで
気持ちが軽くなり、
世界がやさしく見えてくる瞬間があります。
今日の気分に寄り添う1曲を
再生してみませんか？
音楽は、心を整える小さな魔法。
あなたの毎日を、
そっと彩ってくれます。
