「人と比べない」ことで、人生はもっと自由になる

現代は、SNSやネットを通じて
他人の生活や成果が簡単に目に入ります。

楽しそうな旅行、
キラキラした日常、
充実した仕事や趣味。

つい、自分と比べてしまい、
落ち込んだり焦ったりすることも
あるのではないでしょうか。

でも、
人と比べないこと を意識するだけで、
人生は驚くほど自由で、
心が軽くなります。

■ 比べるのは自然なこと

まず知っておきたいのは、
人と比べてしまうのは
“当たり前”ということ。

人は本能的に、
他人を手がかりにして
自分の立ち位置を理解しようとします。

だから、比べてしまう自分を
責める必要はありません。

大事なのは、
比べて「落ち込んだまま」にならないこと。

SNSで見る生活は、
その人の「良い部分」だけ。

みんながそれぞれ、
一番魅力的に見える瞬間を切り取っています。

一方、自分の生活は
良い面も悪い面も全部見えている。

その状態で比べても、
公平ではありません。

誰かと同じ人生を生きる必要はありません。
あなたには、あなたのペースがある。

どれも、
人と比べなくていいことばかりです。

自分のリズムで進むほうが、
ずっと心地よく人生を楽しめます。

昨日の自分より一歩前に進めたらOK。
比べるなら、他人ではなく“自分”。

焦り・不安・落ち込み…。
湧いてきた感情を否定しないで
そっと認めてあげる。

それだけで、心はほぐれます。

不必要に気持ちが揺さぶられるなら、
少し離れてもいい。

誰かと比べてすぐに「負けた」と思う必要はありません。
人生の目的も、幸せの形も、人それぞれ。

あなたが歩いている道が
あなたの人生そのものです。

その道をどう味わうかは、
あなたが決めればいいのです。

人と比べる時間が減ると、
自分の良いところに気づきやすくなります。

そうすることで、
人生はもっと自由に、
もっと豊かに育っていきます。

人と比べないことは、
自分を大切にするという選択。

そのままのあなたで、
ゆっくり前へ進んでいけば大丈夫。

今日を、自分のペースで
のびのびと過ごしてみてください。