2025-11

特別な日だけでなく、なんでもない日にも写真を撮る。それだけで、毎日の景色が少しあざやかに見えてきます。■ 写真は「心のアンテナ」写真を撮ろうとするとき、人は自然とまわりをよく観察しようとします。 美しい景色 面白い形 心が動いた瞬間何を撮り...

忙しい日々の中で、気持ちがざわついたり、少し立ち止まりたくなる瞬間があります。そんなとき、そっと手に取れるお気に入りの本があると、心に寄り添ってくれる小さな味方ができます。■ 本は、静かに語りかけてくれる本は、急かさず、押しつけず、静かにこ...

部屋に植物があるだけで、空間が少し明るくなったり、気持ちがほっとしたりします。植物を育てることは、ただインテリアが整うだけではなく、心に安らぎを与えてくれる習慣でもあります。■ 植物がくれるやさしさ植物には、何も語らないのになぜか心を癒す力...

最近、思いっきり笑ったのはいつでしょうか？大人になると、どうしても笑う機会が減っていきます。仕事、責任、プレッシャー…日常の中で真剣な時間が増えるからこそ、**“笑う時間”**を意識的につくることが大切です。■ 笑いは、心と体のビタミン笑う...

忙しい毎日の中で、つい心がくたびれてしまうことがあります。そんなときにおすすめなのが、旅の計画を立てること。実際に行かなくても、行きたい場所を調べたり、スケジュールを考えたりするだけで気分がふっと軽くなります。■ 計画＝未来への小さなワクワ...