2025-10

現代は、SNSやネットを通じて他人の生活や成果が簡単に目に入ります。楽しそうな旅行、キラキラした日常、充実した仕事や趣味。つい、自分と比べてしまい、落ち込んだり焦ったりすることもあるのではないでしょうか。でも、人と比べないこと を意識するだ...

忙しい毎日のなかで、ふと落ち着ける場所があると心がすっと軽くなる瞬間があります。それが遠い場所でなくても構いません。むしろ、日常の中にある**“お気に入りの場所”**こそ、人生を豊かにしてくれる存在なのです。■ お気に入りの場所とは？特別な...

スマホやパソコンの中に、たくさんの写真が眠っていませんか？旅行の写真、家族や友人との思い出、ふとした日常の一コマ。忙しさに追われて忘れてしまいがちですが、昔の写真を見返す時間には、人生を豊かにしてくれる力があります。■ 写真は、当時の“気持...

頑張ることは素晴らしいことです。責任をもって仕事をする、家族のために動く、挑戦し続ける──その姿勢は、人生を前へ進める原動力になります。けれど同時に、頑張りすぎないこと も大切です。疲れたとき、無理をして突き進むより、一度立ち止まって休む方...

忙しさやストレスが続くと、気持ちがどんよりしてしまうことがあります。そんなとき、すぐに切り替えられる“気分転換の引き出し” があると、心はぐっと軽くなります。■ 気分転換は、心のメンテナンス気分が落ち込んだり、やる気が出ない日があるのは自然...

大きな挑戦をするのは勇気がいります。転職、起業、留学…どれも人生を大きく動かす力がありますが、簡単にできることではありません。でも、小さな挑戦なら今日から誰でも始められる。その積み重ねが、人生の景色を少しずつ変えてくれます。■ 小さな挑戦と...

大人になると、学生時代のように勉強する機会は減っていきます。しかし、**自分の興味から生まれる“学び”**は、年齢に関係なく人生を豊かにしてくれます。学びとは、資格取得や本格的な勉強に限りません。小さな知識でも、日々の暮らしを楽しく変えてく...