ふと気になった言葉、
お店の名前、
本のタイトル、
人から聞いた面白い話。
毎日の生活の中には、
心が少しだけ動く瞬間が
いくつも隠れています。
それを メモする習慣 を持つだけで、
日常はグッと豊かになっていきます。
■ なぜメモが良いのか？
メモは、自分が「何に心が動くのか」を
気づかせてくれるツールです。
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好奇心の方向がわかる
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考えが整理される
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行動につながりやすくなる
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いつでも見返せる
日常の小さな“気づき”を
逃さないことで、
心のアンテナがどんどん敏感になります。
■ メモはなんでもOK
難しく考えず、
気になったものは全部メモ。
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カフェの名前
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聞こえてきた言葉
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本や映画のタイトル
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作ってみたい料理
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行ってみたい場所
スマホでも紙でも、
どんな形でも構いません。
「気になるな」と思ったら、
まずメモ。
それだけで十分です。
■ メモが“行動”につながる
メモしておくことで、
その気づきが行動に変わります。
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気になっていたお店に行ってみる
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見たいと思っていた映画を観る
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学びたいことを調べる
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行きたい場所へ足を運ぶ
“気になる”が
“やってみる”につながると、
世界がゆっくり広がっていきます。
■ 心の向きがわかる
メモを見返すと、
自然と傾向が見えてきます。
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食べ物のメモが多い
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本の話が多い
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人に関するメモが多い
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場所が気になっている
それは、
自分の興味の方向性。
興味を知ることは、
“自分を知ること”につながります。
■ メモは未来のタネ
今は大したことないメモでも、
後で見返すと
大きなヒントになっていることがあります。
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仕事のアイデア
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旅のきっかけ
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趣味の発見
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人生の選択
ほんのひとことのメモが、
未来のタネになるのです。
■ とにかくゆるく続ける
完璧を求める必要はありません。
毎日じゃなくても大丈夫。
気になったときだけ、
心が反応したときだけ、
そっとメモする。
そのくらいのゆるさでOK。
メモは、心の声をすくい上げるノート。
小さな気づきを大切にすると、
日常はもっと面白く、豊かになります。
今日ひとつ、
何か気になることをメモしてみませんか？
