「人生を楽しむ」というと、大きな挑戦や特別なイベントを思い浮かべる人が多いかもしれません。
しかし、実際には 日常の中にある小さな“好き”を積み重ねること が、人生を豊かにしていく近道になります。
たとえば、毎朝お気に入りのコーヒーをゆっくり味わう。
散歩しながら季節の変化を感じる。
寝る前に好きな音楽を聴く。
こうしたささやかな習慣が、日々の満足度を大きく高めてくれます。
大切なのは、他人と比べないこと です。
SNSにはキラキラした投稿があふれていますが、それはその人の人生の“ハイライト”。
自分の生活に憧れを取り入れるのは良いことですが、無理をして消耗してしまっては本末転倒。
まずは自分の「好き」や「心地よい」を丁寧に拾い上げていきましょう。
小さな楽しみを見つけるためには、
「最近、いいなと思った瞬間は？」
と自分に問いかけてみるのがおすすめです。
たとえばこんなものでもOKです。
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天気が良くて気持ちよかった
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新しい店で食べたランチが美味しかった
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昔好きだった映画を観て懐かしい気持ちになった
こうした小さな出来事を意識すると、日常が少しずつ輝き始めます。
そしてそれらを続けるうちに、
「自分はどんな時間が好きなのか？」
という感覚が育っていきます。
一日の中に、好きな時間がたくさんあれば、人生は自然と楽しくなります。
今日から、ぜひ自分だけの小さな喜びを見つけてみてください。
それが、人生を楽しむ第一歩になるはずです。
